Oatmeal là gì? Các loại yến mạch giảm cân và tốt cho người tiểu đường

Oatmeal là gì, Colloidal Oatmeal là gì, các loại yến mạch giảm cân và một số loại bột yến mạch cho người tiểu đường. Đọc ngay bài viết sau để tìm hiểu thông tin chi tiết!

Nội Dung Chính

Tìm hiểu chi tiết Oatmeal là gì?

Oatmeal có tên đầy đủ là Colloidal Oatmeal (Bột yến mạch). Được làm từ loại ngũ cốc giàu protein, bột yến mạch đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Từ làm nguyên liệu trong nấu ăn, đến làm sản phẩm chăm sóc da thiên nhiên. Oatmeal giúp giảm nhu cầu sử dụng corticosteroid ngoài da, chúng được sử dụng như liệu pháp bổ trợ ở trẻ sơ sinh bị viêm da dị ứng từ trung bình đến nặng. Oatmeal chính là một sản phẩm tự nhiên có thành phần hóa học phức tạp bao gồm flavonoid, khoáng chất, lipid, polysaccharide, protein và vitamin, chúng có nguồn gốc từ hạt yến mạch được nghiền thành bột rất mịn bằng máy quay ly tâm.

Oatmeal là gì?

Oatmeal là gì?

Lợi ích của Oatmeal

Tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ da: Khi chức năng phục hồi màng bảo vệ da diễn ra rất chậm, cần có sự hỗ trợ hoặc lúc da đang yếu hay dùng treatment quá tải thì chúng ta nên dùng Oatmeal để được bảo vệ. Oatmeal sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân xấu ảnh hưởng đến da, tạo nên một lớp màng bảo vệ trong giai đoạn da đang yếu. Trong những trường hợp da đang yếu, không thể cải thiện chức năng này, thì Oatmeal cũng là một lựa chọn rất tốt. Một trong những chức năng quan trọng nhất, Oatmeal có khả năng tăng cường độ bảo vệ hàng rào tự nhiên của da. 

Làm dịu da, chống viêm: Nhờ hàm lượng cao phenol, Oatmeal cũng cho thấy hoạt động chống oxy hóa và chống viêm. Ngoài ra, Oatmeal có thể ức chế tình trạng viêm da phụ thuộc vào hệ miễn dịch cũng như chống kích ứng qua trung gian bởi avenanthramides. Cellulose và chất xơ có bên trong của Oatmeal cung cấp cho nó đặc tính làm mềm da, làm dịu mẩn đỏ và kích ứng. Do đó, sản phẩm này được đánh giá như một “thần dược” giúp da trong lúc cần “cấp cứu”.

Dưỡng ẩm, ngăn ngừa mất nước: Trong thời gian bôi thuốc (ngày 1–28), độ ẩm của da sẽ tăng lên khi sử dụng kem có chứa bột yến mạch. Sau khi sử dụng Oatmeal trong các nghiên cứu, độ ẩm tổng thể của da, cả lượng nước trong da bị mất đều cho thấy sự cải thiện. Do đó, Oatmeal hoạt động bằng cách tạo ra một lớp màng trên bề mặt da. 

Giảm bong tróc, đỏ da: Oatmeal có khả năng cấp ẩm, làm giảm bong tróc hiệu quả đồng thời giảm đỏ da nhanh chóng. Khi làn da bị tổn thương, đi kèm với hiện tượng bong tróc là đỏ da, tình trạng thường gặp phải ở các routine treatment quá đà. Một số trường hợp gây mất thẩm mỹ trên gương mặt, da còn yếu chưa đáp ứng kịp sẽ xảy ra hiện tượng bong tróc, khi da sử dụng treatment chứa hoạt chất nồng độ cao. Oatmeal chính là giải pháp khá tốt đối với làn da của bạn. 

Tìm hiểu Colloidal Oatmeal là gì?

Colloidal Oatmeal là gì? Colloidal Oatmeal chính là tên đầy đủ của bột yến mạch dạng keo. Trong thành phần của yến mạch có chứa 66% carbohydrate; 11,2% protein; 9,2% chất béo; 7,1% chất xơ cùng các nguyên tố khoáng chất vi lượng natri, canxi, kali, sắt, magie, phốt pho, kẽm, đồng, crôm, mangan, selenium,… Bên cạnh đó còn có các loại vitamin B1, B2, B3, B6, E… chiếm 4,5% mang lại lợi ích cho sức khỏe lẫn chăm sóc da.

Các nhà sản xuất mỹ phẩm đã mang bột yến mạch vào sản xuất các loại mỹ phẩm, đặc biệt là sản phẩm giảm ngứa, đỏ và làm dịu da. Thực chất, đây chính là bột yến mạch được xay nhuyễn trong một nền nước hoặc dầu. Ngày xưa đây là một thành phần khó điều chế do phải xay nhiều lần, sàng lọc qua nhiều bước để tách cám yến mạch, loại bỏ vỏ và tạp chất tránh kích ứng cho da và gây xước da. Ngày nay, người ta hay đưa vào máy quay và xay ly tâm để một vài phút đã cho một thành phẩm mềm mịn. 

Colloidal Oatmeal được thiết kế cho da khô, da ngứa, da mỏng tổn thương sau lăn kim, da đang bị kích ứng, da viêm và dầu mụn. 

Dưỡng ẩm, giữ nước cho da, làm dịu da: Oatmeal thuộc nhóm polysaccharide giống như là HA (hyaluronic acid), đặc điểm chung của nhóm này là dưỡng ẩm và tạo màng chống thoát nước. Ngoài ra oat cũng chứa nhiều acid béo giúp tạo màng trên da tránh thoát ẩm.

Kháng viêm: Cũng có thể nói là viêm da thường là do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, các vi khuẩn và nấm sẽ sinh sôi mạnh trong môi trường dầu ẩm này. Bột yến mạch sẽ có tác dụng hút dầu và giữ ẩm cho da nên kháng viêm và giảm ngứa kích ứng.

Sửa chữa màng bảo vệ da, hỗ trợ hệ thống miễn dịch: khoa học cũng chứng minh rằng da khi bôi và sử dụng colloidal oatmeal sẽ phục hồi màng bảo vệ da nhanh hơn. Ngoài ra Oatmeal cũng chứa nhiều protein, enzyme, ceramides giúp phục hồi thúc đẩy việc tái lập màng bảo vệ lipid cho da.

Colloidal Oatmeal là gì?

Colloidal Oatmeal là gì?

Bánh Oatmeal Richy có tốt không? 

Trong thời gian qua, bánh dinh dưỡng yến mạch Oatmeal Richy đã khiến giới trẻ phát mê. Chiếc bánh được làm từ nguyên liệu chính là ngũ cốc yến mạch, bột sữa,… nên có hương vị ngọt dịu, thuần khiết, hương thơm dịu dễ ăn, không hề gây cảm giác ngấy. Khi thưởng thức, người ăn có thể cảm nhận được rõ ràng hương vị từng nguyên liệu. Khi nhai, bánh rất giòn xốp sẽ tan đều, vỡ vụn trong khoang miệng, cho cảm giác thích thú. Bánh yến mạch Oatmeal Richy cung cấp dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể (protein, chất béo, carbohydrates, khoáng chất…), tốt cho sức khỏe. Đây chính là món ăn vặt, bữa ăn nhẹ tiện lợi ngon miệng mà dinh dưỡng.

Các loại yến mạch giảm cân tốt nhất

Top các loại yến mạch giảm cân tốt nhất, được ưa chuộng nhất thị trường hiện nay bao gồm: 

Đây là sản phẩm yến mạch nguyên chất dạng cán mỏng, có nguồn gốc từ Hoa Kỳ. Sản phẩm vô cùng tiện dụng, có thể sử dụng phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Nó đáp ứng cho nhu cầu sử dụng của cơ thể, cũng bổ sung thêm vitamin cùng khoáng chất, từ đó đảm bảo sức khỏe cho người dùng dù bị hạn chế nạp thêm năng lượng. 

Sản phẩm được sử dụng khá rộng rãi ở Châu Âu. Do thành phần dinh dưỡng cao cùng mức độ an toàn đã được kiểm chứng. Sản phẩm được chế biến theo dạng nguyên hạt cán dẹt, giúp người dùng dễ sử dụng và chế biến hơn, từ đó nâng cao hiệu quả giảm cân.

Sản phẩm được sử dụng rất phổ biến ở Nhật cũng như được thị trường Châu Á vô cùng ưa chuộng. Loại yến mạch này không chứa chất bảo quản, chất hóa học, tạo màu, do đó sản phẩm an toàn, có thể sử dụng cho cả trẻ nhỏ. Trải qua quy trình chế biến nghiêm ngặt, giúp bảo toàn dưỡng chất vốn có của yến mạch, sản phẩm sử dụng nguồn nguyên liệu được chọn lọc rất giàu dinh dưỡng, có tác dụng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. 

Đây là sản phẩm hỗ trợ tối đa cho người dùng trong quá trình giảm cân, được sử dụng với cách chế biến khá đa dạng. Sản phẩm cam kết sử dụng nguồn nguyên liệu không đột biến gen, không hương liệu, không phẩm màu, không gluten, không chứa các hợp chất dị ứng, do đó vô cùng an toàn cho sức khỏe người sử dụng, được chứng nhận organic, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao.

Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ. Sản phẩm thơm ngon, dễ ăn, dễ sử dụng, phù hợp cho nhiều đối tượng. Với hàm lượng chất xơ và dinh dưỡng cao, sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đảm bảo sức khỏe cho người dùng. 

Các loại yến mạch giảm cân

Các loại yến mạch giảm cân

Cách sử dụng bột yến mạch cho người tiểu đường

Yến mạch là thực phẩm tốt cho người bệnh đái tháo đường nhất là khi sử dụng nó để thay thế các bữa sáng giàu carbohydrate, nhiều đường khác. Cách sử dụng bột yến mạch cho người tiểu đường như sau: 

– Trộn với sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua không đường để tăng protein, canxi và vitamin D.

– Thêm các loại hạt, trứng, bơ hoặc quả mọng để bổ sung chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa.

– Dùng yến mạch với sữa hoặc nước ít béo.

– Chọn yến mạch loại già hoặc đã được cắt thép, đây là dạng hạt yến mạch ít được chế biến nhất. 

Lưu ý:

– Không thêm quá nhiều trái cây khô hoặc chất tạo ngọt, kể cả chất ngọt tự nhiên như mật ong.

– Không sử dụng kem.

– Không sử dụng bột yến mạch đóng gói sẵn hoặc bột yến mạch ăn liền có thêm chất làm ngọt, bột yến mạch ăn liền có thêm đường và muối.

Trên đây là toàn bộ thông tin Oatmeal là gì, Colloidal Oatmeal là gì, các loại yến mạch giảm cân và một số loại bột yến mạch cho người tiểu đường. Hy vọng bài viết này hữu ích cho cuộc sống của bạn, cảm ơn bạn đã đọc bài viết này!

Xem thêm: Lymphoma là gì, bệnh lymphoma có nguy hiểm không?

Thắc Mắc -