Self esteem là gì? Tìm hiểu chi tiết về low self esteem, esteem và self image

Self esteem là gì, low self esteem là gì, esteem là gì và problem with self esteem là gì? Đọc ngay bài viết sau để tìm hiểu thông tin chi tiết!

Nội Dung Chính

Tìm hiểu chi tiết self esteem là gì?

Self esteem (Lòng tự trọng) được định nghĩa là niềm tin và sự tự tin về giá trị của bản thân cũng như khả năng của bản thân.

Lòng tự trọng được phân chia thành 2 loại: Lòng tự trọng thấp và lòng tự trọng cao.

Tìm hiểu chi tiết self esteem là gì?

Tìm hiểu chi tiết self esteem là gì?

Lòng tự trọng là một trong những phẩm chất của con người, nó thể hiện sự coi trọng về phẩm giá cũng như đánh giá về danh dự của người đó. Với những người biết tự trọng họ rất biết bảo vệ lòng tự trọng, tránh bị người khác coi thường, họ sẽ không luôn đi đúng với lương tâm của mình. Mặt khác họ cũng biết cách giữ khoảng cách, không thể hiện quá lố bịch, không giới thiệu, nâng cao bản thân quá mức. Những người này thường không nâng cao giá trị cũng không quá tự cao tự mãn về việc làm của bản thân. 

Những người có lòng tự trọng là người biết được giá trị và khả năng của bản thân mình đến đâu. Chúng ta có thể đánh giá lòng tự trọng của người khác thông qua câu chuyện, việc làm hay một hành động nào đó. Mỗi người sẽ có một cách hiểu khác nhau và không ai giống ai. Nói chung việc thể hiện hình ảnh bản thân cũng là thước đo của lòng tự trọng. Có người muốn bộc lộ bản chất ra bên ngoài nhưng có nhiều người lại muốn ẩn giấu lòng tự trọng ở bên trong. Mỗi người đều có cách biểu hiện lòng tự trọng khác nhau. Tự trọng hay tự tôn cũng khá giống nhau và bản thân mỗi người cũng cần biết được giá trị của bản thân mình như thế nào nếu như đánh mất lòng tự trọng. 

Self esteem đồng nghĩa trong tiếng Việt

Self esteem đồng nghĩa trong tiếng Việt mà chúng ta có thể kể đến như: Giá trị bản thân (Self worth), tự đánh giá mình (Self regard), tự tôn trọng chính mình (Self respect) và tính toàn vẹn của bản thân (self integrity).

Biểu hiện của self esteem issues

Trong cuộc sống, lòng tự trọng hiện hữu trong mọi hoạt động sống thường ngày, từ những việc to lớn cho đến những hành động rất nhỏ. Biểu hiện của self esteem issues chính là:

– Lỡ va quệt vào người khác khi tham gia giao thông thì sẽ xin lỗi, hỏi han người đó cẩn thận,… Ngoài ra, tự trọng còn được thể hiện trong nhiều hành động nhỏ như: Không tham tiền bạc của người khác, nhặt được của rơi trả lại cho người mất. 

– Có chứng kiến, kiên định với các định hướng, mục tiêu của bản thân, không bị ảnh hưởng bởi những yếu tố tiêu cực.

– Sống nhã nhặn, luôn chan hòa vui vẻ với người khác. Họ luôn ý thức rằng tôn trọng người khác là tôn trọng chính bản thân mình.

– Tự nhận ra lỗi lầm của bản thân và lắng nghe góp ý của người khác với thái độ cầu tiến.

– Sẵn sàng đứng ra chịu trách nhiệm khi có vấn đề xảy ra, không bao giờ đổ lỗi cho người khác để phủ nhận sai sót của bản thân.

– Luôn cố gắng hoàn thành công việc mình chịu trách nhiệm bằng chính năng lực bản thân.

Tìm hiểu chi tiết low self esteem là gì?

Nếu self esteem là lòng tự trọng thì low self esteem là gì? Low self esteem có nghĩa là lòng tự trọng thấp. Người ta thường dùng cụm từ này để ám chỉ những người tự ti. Tự ti không chỉ là một vấn đề tâm lý ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà nó còn đang dần trở thành rào cản lớn cản trở sự thành công của bản thân. Người mắc chứng tự ti thường chẳng thể làm gì một cách chắc chắn và luôn sợ hãi một cách vô cớ. Từ đó bạn mang theo trong mình tâm lý tự ti, không dám theo đuổi đam mê, công việc yêu thích của mình nữa.

Tìm hiểu chi tiết low self esteem là gì?

Tìm hiểu chi tiết low self esteem là gì?

Bạn hoàn toàn có thể rất muốn bật khóc hay muốn gục xuống bất kỳ lúc nào đó. Bởi vì bản thân không thể tự chủ được chính mình. Không chỉ là sự chủ quan của bản thân mới có thể gây ra sự tự ti mà còn là do sự khách quan từ bên ngoài. Bạn tự chủ bản thân kém so với người khác, luôn để cảm xúc tiêu cực chiếm lấy trong ý chí nên mãi không thể thoát ra khỏi tâm lý tự ti. Thay vào đó là suy nghĩ mình thua kém cô ấy, mình không thể bằng anh kia. Bạn không thể điều chỉnh được cảm xúc của mình mỗi khi nói chuyện với mọi người. Và mọi vấn đề luôn xảy ra phức tạp hơn nếu bạn không thể bỏ đi sự tự ti của bản thân mình.

Tâm lý tự ti thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Chúng ta đều biết rằng không một ai có thể đạt được sự hoàn hảo tuyệt đối. Đây chính là lúc sự tự ti đã vô tình bị chính bạn đem vào trong tâm trí mình. Điều đó đã khiến bạn trở nên tự ti với mọi người. Nhìn chung, tự ti là một tâm lý tự coi thường, đánh giá thấp và thiếu tự tin vào chính bản thân, luôn cho rằng mình thua kém người khác. 

Tác hại của low self esteem meaning

Đối với mỗi con người nếu như mang nặng low self esteem meaning, nó dễ thấy hậu quả nhất là tê liệt ý thức đấu tranh, phản kháng, cam chịu. Nguyên nhân thâm sâu của trạng thái này phần nhiều đến là do chính bản thân thiếu đi sự tự chủ, tính tự lập và không có nghị lực phải cùng những bạn bè đồng trang lứa phấn đấu vươn lên. Những người này sẽ chấp nhận thân phận hèn kém con sâu cái kiến, bị những người xung quanh khinh bỉ, rẻ rúng, bị bóc lột, bị áp bức.

Tìm hiểu chi tiết esteem là gì?

Nếu self esteem là lòng tự trọng thì esteem là gì? Esteem chính là sự kính trọng, sự tôn trọng. Tôn trọng được hiểu đơn giản chính là việc bạn đánh giá đúng mực, coi trọng danh dự, lợi ích và phẩm giá của người khác. Tôn trọng người khác là sự đánh giá đúng mức, không thái quá chứ không phải là đánh giá quá cao so với khả năng một người, không phải sự nịnh bợ, thô kệch.

Tôn trọng người khác là sự nhận ra giá trị của một người và coi trọng giá trị đó. Đấy không phải là cách một người sử dụng lời nói để nịnh bợ thô kệch mà là sự đánh giá đúng, không thể hiện sự đánh giá một cách thái quá. Tuy nhiên, tôn trọng không nhất thiết phải là sự đánh giá quá cao giá trị của một người so với khả năng thực tế của họ. Tôn trọng cũng là việc thể hiện lối sống văn hóa của mỗi người chúng ta, bạn nhận ra những giá trị của mọi người, coi trọng giá trị của họ mà không bình phẩm hay chê bai.

Tìm hiểu chi tiết esteem là gì?

Tìm hiểu chi tiết esteem là gì?

Tìm hiểu chi tiết self image là gì?

Dạo gần đây chúng ta thường bắt gặp từ self image trên mạng xã hội. Vậy, self image là gì? Self image chính là sự tự nhận thức bản thân, là những suy nghĩ, niềm tin của bạn về chính bạn. Đây thực chất là một kỹ năng của con người để tạo nên lòng tự trọng. Nhận thức bản thân là có thể tự mình nhận biết được điểm mạnh, điểm yếu, khả năng tư duy, cảm xúc của bản thân mình. Hiểu rõ được bản thân mình đang cần gì và có gì để phát triển bản thân theo hướng tích cực, kiểm soát được các hành vi của mình.

Một khi đã có nhận thức chính xác về tư duy, lời nói, cảm xúc và ngôn ngữ của bản thân thì đó là lúc bạn có thể thay đổi và nắm giữ mọi hướng đi trong tương lai của chính bản thân. Bên cạnh đó, bạn sẽ có khả năng nhận biết những suy nghĩ và cảm xúc của mình đang dẫn bạn đi tới đâu và có thể thay đổi chúng khi bạn muốn. Điều này giúp bạn xác định được đam mê và niềm yêu thích của mình, cũng như xác định những tố chất nổi bật của bản thân có thể giúp được những gì cho bạn trong cuộc sống.

Sự tự nhận thức là bước đầu trong quá trình tạo ra một cuộc sống mà bạn mong muốn. Sự thay đổi về mặt tinh thần này là yếu tố quan trọng góp phần vào thành công của cuộc đời bạn trong tương lai, nó sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn, giúp bạn suy nghĩ đúng đắn và thông minh hơn. Khi bạn bắt đầu nâng cao khả năng nhận thức, những suy nghĩ cá nhân hay cách bạn giải thích một vấn đề sẽ thay đổi trước tiên. 

Trên đây là toàn bộ thông tin self esteem là gì, low self esteem là gì, esteem là gì và problem with self esteem là gì? Hy vọng bài viết này hữu ích cho cuộc sống của bạn, cảm ơn bạn đã đọc bài viết này!

Xem thêm: Double test là gì? Xét nghiệm double test có chính xác không?

Thắc Mắc -