Lecithin là gì? Công dụng Lecithin trong mỹ phẩm

Lecithin là gì, Lecithin có tác dụng gì, ai cần dùng thuốc Lecithin, công dụng của Lecithin trong mỹ phẩm và Lecithin có trong thực phẩm nào? Đọc ngay bài viết sau để tìm hiểu thông tin chi tiết!

Nội Dung Chính

Tìm hiểu chi tiết Lecithin là gì? 

Lecithin là một chất dinh dưỡng cũng như một chất bổ sung. Cùng tìm hiểu chi tiết Lecithin là gì thông qua nội dung dưới đây:

Lecithin là chất béo màu vàng, có nhiều trong tự nhiên. Lecithin được đề xuất sử dụng trong điều trị tăng cholesterol trong máu, rối loạn thần kinh, rối loạn hưng cảm và bệnh gan. Lecithin được sử dụng làm chất nhũ hóa trong ngành công nghiệp thực phẩm, dược phẩm và mỹ phẩm. 

Trong cơ thể thì Lecithin được sản xuất ở gan. Là chất béo tự nhiên được tìm thấy ở nhiều nguồn động vật và thực vật. Lecithin là một chất béo màu vàng, thường chứa các phospholipid, đây chính là thành phần cấu trúc của các màng tế bào ở tất cả các động vật và thực vật.

Tìm hiểu chi tiết Lecithin là gì? 

Tìm hiểu chi tiết Lecithin là gì?

Lecithin phải sử dụng đúng liều lượng và có cách dùng hợp lý nếu không sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Lecithin không chỉ được sử dụng như một chất bổ sung chất béo thiết yếu, mà nó còn được sản xuất cho nhiều mục đích khác, nhưng không phải sử dụng như thế nào cũng được. Lecithin không phải một chất đơn lẻ mà là một nhóm các hóa chất thuộc các hợp chất gọi là phospholipid. 

Lecithin là thuốc gì? 

Lecithin là thuốc gì? Thuốc Lecithin thường được sử dụng điều trị các bệnh lý về thần kinh bao gồm rối loạn thần kinh và chứng mất trí, giúp cải thiện trí nhớ. Chúng còn giúp cải thiện chức năng gan, hàm lượng cholesterol và điều chỉnh hệ thống miễn dịch. 

Lecithin có tác dụng gì? 

Lecithin có tác dụng gì? Bạn có thể tìm hiểu thông tin về lợi ích của Lecithin như sau:

Có thể chống lại các triệu chứng sa sút trí tuệ: Hiện có nhiều mâu thuẫn về lợi ích của Lecithin trong việc điều trị các bệnh liên quan đến hệ thần kinh, nhưng các nghiên cứu đang có nhiều hứa hẹn. Một chế độ ăn uống giàu choline có thể làm trí nhớ nhạy bén hơn, giúp ích cho những người mắc bệnh Alzheimer. Lecithin chứa choline – Một chất dẫn truyền thần kinh nên có thể cải thiện chức năng não bộ. 

Giúp cải thiện tiêu hóa: Bạn có thể cân nhắc sử dụng Lecithin nếu bị hội chứng ruột kích thích hoặc một tình trạng khác ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa ngay cả khi không bị viêm loét đại tràng. Chất tạo nhũ của Lecithin giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn và bảo vệ lớp niêm mạc mỏng manh của hệ tiêu hóa, góp phần vào một phản ứng dây chuyền giúp cải thiện chất nhầy trong ruột. Lecithin đã được thử nghiệm ở những người bị viêm loét đại tràng để cải thiện chức năng tiêu hóa. 

Hỗ trợ các bà mẹ đang cho con bú: Lecithin ngăn ngừa tắc tia sữa nhờ khả năng làm giảm độ nhớt của sữa mẹ. The Canadian Breastfeeding Foundation khuyến cáo các bà mẹ ngừa tắc tia sữa bằng cách sử dụng Lecithin với hàm lượng 1.200 mg/liều, 4 lần/ngày. Một số chuyên gia khuyên dùng Lecithin như một giải pháp để ngăn ngừa tắc tia sữa tái phát.

Lecithin có tác dụng gì? 

Lecithin có tác dụng gì?

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Đối với một số người, việc sử dụng Lecithin sẽ giúp tạo cảm giác no sau khi sử dụng. Vì đậu nành rất phức tạp để tiêu hóa, nên cơ thể sẽ mất nhiều thời gian hơn để phân hủy. Lecithin đậu nành có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, đặc biệt là đối với người có nguy cơ bị huyết áp cao hoặc bệnh tim mạch. 

Giảm cholesterol: Lecithin kết hợp các thành phần khác có trong đậu nành còn có tác dụng thúc đẩy quá trình kiểm soát lượng cholesterol máu. Nhiều nghiên cứu cho rằng nó có thể làm giảm cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL trong máu.

Ai cần dùng thuốc Lecithin?

Ai cần dùng thuốc Lecithin? Lecithin được sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị tình trạng: 

– Người bị căng thẳng, mất ngủ. 

– Người bị rối loạn trầm cảm.

– Người bị viêm da.

– Người bị Cholesterol cao.

– Người bị mất trí nhớ do tuổi tác hoặc chấn thương.

– Người bị bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ.

– Người bị viêm túi mật.

– Người bị bệnh gan.

Công dụng của Lecithin trong mỹ phẩm

 Lecithin là thành phần không thể thiếu trong quy trình gia công mỹ phẩm của nhiều hãng mỹ phẩm chăm sóc da hiện nay. Công dụng của Lecithin trong mỹ phẩm như sau: 

Tăng khả năng thẩm thấu của sản phẩm: Lecithin có khả năng thâm nhập sâu vào các lớp biểu bì dưới da và giúp các hoạt chất khác thấm tốt hơn. Khi ở trong dung dịch nước, phospholipid của Lecithin sẽ tạo thành liposome – Cấu trúc cầu của chất này sẽ bắt lấy các dưỡng chất khác và đưa chúng vào lớp biểu bì bên dưới. 

Làm mềm và làm dịu da: Lecithin có nồng độ axit béo cao nên thành phần này có thể tạo ra một rào cản trên da giúp hút ẩm hiệu quả từ đó là mềm da và làm dịu da bị khô căng. Lecithin thường xuất hiện trong các loại kem phục hồi, kem dưỡng da cho da nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Phospholipid giúp tăng mức độ ẩm trong da mà không hề sửa đổi tỷ lệ nước của da.

Công dụng của Lecithin trong mỹ phẩm

Công dụng của Lecithin trong mỹ phẩm

Chống oxy hóa tự nhiên: Lecithin là chất chống oxy hóa hữu hiệu giúp bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực của các gốc tự do. Nó còn cải thiện cấu trúc da, ngăn ngừa sự hình thành của các nếp nhăn. Vậy nên Lecithin thường là chất có mặt trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da. Trong Lecithin, phosphatidylcholine là thành phần có một tỷ lệ phần trăm cao của chuỗi acid béo không bão hòa, đóng vai trò chuyển hóa chất béo, giải phóng các chất béo từ mô mỡ. Ngoài ra, nó còn có thể hình thành cấu trúc như tế bào được gọi là liposome.

Lecithin còn có khả công dụng làm giảm viêm, kích ứng trên da, kích thích tái tạo tế bào: Các nghiên cứu cho thấy thiếu hụt Lecithin sẽ làm tăng khả năng hình thành mụn. Phospholipid có khả năng hút ẩm, chúng thu hút nước từ không khí xung quanh và giữ độ ẩm tại chỗ, cho phép các phân tử protein vận chuyển ion qua màng tế bào. 

Lecithin có trong thực phẩm nào? 

Lecithin có trong thực phẩm nào? Lecithin trong thực phẩm thường có nguồn gốc từ hạt hướng dương, trứng hoặc đậu nành, trong đó chủ yếu là từ đậu nành. Ngoài ra, Lecithin còn có trong các loại thực phẩm sau: 

Tôm: Mặc dù tôm, cua, cá là những thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao, nhưng nó không chứa chất béo bão hòa, giàu Lecithin. 

Thịt bò: Hãy chọn phần thịt nạc và kiểm tra khẩu phần cần cung cấp cho cơ thể. Thịt bò là thực phẩm chứa khá nhiều chất béo bão hòa, tuy nhiên những người có cholesterol cao không cần phải loại bỏ hoàn toàn thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn của mình. 

Phô mai: Lipid hoạt tính sinh học và peptit trong phô mai đều có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Vì phô mai là một nguồn cung cấp canxi giúp cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo bão hòa. Phô mai là loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao nhưng nếu ăn với liều lượng phù hợp lại có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch và đột quỵ. Việc tiêu thụ vừa phải các loại thực phẩm từ sữa đầy đủ chất béo có thể là một phần của mô hình ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng.

Lecithin có trong thực phẩm nào? 

Lecithin có trong thực phẩm nào?

Trứng:

– Lecithin trong trứng giúp giảm cholesterol, tăng cholesterol tốt và làm giảm cholesterol xấu có trong cơ thể con người. Có tác dụng điều hòa lượng cholesterol, ngăn ngừa tích lũy cholesterol, thúc đẩy quá trình phân tách và bài xuất nó ra khỏi cơ thể. Cholesterol trong trứng cao nhưng lại không ảnh hưởng đến mức cholesterol trong máu của cơ thể, bởi trong trứng có nguồn chất béo Lecithin khá cao. 

– Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ăn khoảng 4 đến 6 quả trứng mỗi tuần sẽ không gây hại đến sức khỏe, kể cả đối với những người có chỉ số cholesterol cao. Các chất chống oxy hóa trong trứng giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp,… Trong khi trứng là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. 

Lecithin đậu nành là gì? 

Lecithin đậu nành là gì? Lecithin đậu nành được tìm thấy trong thực phẩm chức năng, kem và các sản phẩm từ sữa, sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh, bánh mì, bơ thực vật và các loại thực phẩm tiện lợi khác. Nói cách khác, có thể bạn đã tiêu thụ Lecithin đậu nành mà không nhận ra.

Trên đây là toàn bộ thông tin Lecithin là gì, Lecithin có tác dụng gì, ai cần dùng thuốc Lecithin, công dụng của Lecithin trong mỹ phẩm và Lecithin có trong thực phẩm nào? Hy vọng bài viết này hữu ích cho cuộc sống của bạn, cảm ơn bạn đã đọc bài viết này!

Xem thêm: Hữu xạ tự nhiên hương là gì? Ý nghĩa hữu xạ tự nhiên hương trong tình yêu

Thắc Mắc -